ルテインとは何ですか？
ルテイン、カロチンとしても知られているのは、脂肪溶性ビタミンであり、青色の紫色の光を吸収し、目の網膜が紫外線と青色光に抵抗するのに役立ちます。ルテインは、目にとって重要な機能的抗酸化物質です。人体は、視力の持続性を維持し、視覚反応時間を改善し、視覚的損傷を減らすのに役立ちます。近視の場合、ルテインの補充は近視の増加を遅らせることができ、ルテインの定期的な使用は、コンピューターの放射線が人体を傷つけるのを効果的に防ぐことができます。さらに、ルテインは強い抗酸化能力を持ち、酸素フリーラジカルの活性を阻害し、酸素フリーラジカルが正常細胞を破壊するのを防ぎ、目を保護することができます。
ただし、目にとって非常に重要なルテインは、人体自体によって合成することはできないため、外部のソースによってのみ補完することができます。ルテインは日光の下で紫外線と青い光を分解してろ過できるため、これらの高エネルギー光線が目を損なうことを避けているからです。したがって、ルテインを補充することで、目が外部の攻撃性に抵抗するのに役立ちます。
ルテインは網膜の重要な天然色素です
ルテインは網膜の黄斑領域に存在し、網膜は外の世界からのさまざまな光源に直接さらされています。光は実際には一種のイオン化放射です。異なる光の色には異なる波長があります。目に見える光の中で、青色光の中で最も短い波長（{400-460 nmの範囲）と最高のエネルギーがあります。私たちは毎日自然光源とさまざまな人工光源を受け取ります。これには、大量の高エネルギー青色光が含まれています。高エネルギーの青色光が網膜を照射すると、非常に活性な酸化反応が生成され、多数の酸素フリーラジカル（ROS）が生成され、網膜に光酸化的損傷を引き起こす可能性があります。
ルテインの吸収波長は約445nmで、これは青色光400nm〜460nmの波長に似ています。網膜のルテインは、網膜をブロックする「コンタクトサングラス」のようなものであり、目には良い保護効果があります。
人体の場合、ルテインはそれ自体で生産することはできず、ルテインまたはルテイン添加栄養素を含む野菜で補充する必要があります。
ルテインは正確に何をしますか？
◆網膜を保護し、Visioを強化しますn
ルテインは優れた抗酸化物質であり、光を吸収するときに網膜が酸化的損傷を防ぐことができ、視神経と血管を保護し、良好な血液循環を維持し、クロマティック異常を減らし、視力を改善できます。
◆青い光をろ過し、目の老化を遅らせます
青色光は眼球に浸透し、網膜と黄斑領域に損傷を与える可能性があります。特に黄斑領域の脂肪外層は光によって容易に損傷を受けます。そのため、この領域は変性になりやすくなり、ルテインは青色光をろ過し、太陽からの有害な光線を防ぐことができます。ルテインは、視覚疲労、乾燥、ぼやけ、光恐怖症、その他の症状を緩和することができます。
◆高近視における眼底病変の予防
高い近視は、網膜剥離、液体の蓄積、その他の眼底病変に簡単につながる可能性があり、永久的な失明にさえつながる可能性があります。目の抵抗を改善し、病変の発生率を減らすのに十分なルテインを追加します。
◆ 緑内障や白内障などの眼疾患の予防
ルテインは、眼のタンパク質の酸化強度を低下させることができ、摂取量が十分になるほど、緑内障の発生率が低くなります。同時に、ルテインは眼のレンズに存在する唯一のカロテノイドであり、レンズの抵抗を改善し、白内障の発生を遅らせたり防止したりできます。黄斑変性と病変の確率を減らします変性黄斑病の高齢者を助けて視力を改善します。
ルテインを補う方法は？
ルテインは、主に濃い緑とオレンジ色の黄色の野菜と果物に含まれていますなど：キャベツ、ほうれん草、緑のカリフラワー、カボチャ、マスタードグリーン、コーン、キウイフルーツ、オレンジなど。
各人は1日に約6 mgのルテインを摂取する必要があり、必要な量は、生きた習慣が良いかどうか、損傷因子が深刻かどうかにかかわらず、目が使用される時間の長さによって異なります。
ルテインパウダーが必要な場合は、メールにお問い合わせください：chriswang@sheerherb.com
