スペルミジン粉末 is extracted from the food or plant which is rich in the content of spermidine. The study has shown that the elderly often eat soybeans, corn, and other foods containing spermidine, which can effectively prevent diseases, such as Alzheimer's disease, Parkinson's, etc., and also prolong people's lifespan.
スペルミジンとは正確には何ですか？
Spermidine is widely distributed in living organisms and is biosynthesized from putrescine (butane diamine) and adenosylmethionine. Spermidine can reverse the circadian rhythm, making it less likely to develop age-related diseases, and can effectively prevent the onset of Alzheimer's disease. Therefore, it is beneficial for the elderly to eat more spermidine-rich foods in daily life. In life, these kinds of foods also have the effect of prolonging life, so you might as well eat more.
1.全粒穀物
ハーバード公衆衛生大学院の研究によると、全粒穀物を定期的に食べることで、心臓病、ガン、糖尿病のリスクを減らし、寿命を延ばすことができます。
2.昆布
昆布はヨウ素が豊富なだけでなく、粗たんぱく質、アルギン酸ナトリウム、カルシウムなども豊富に含まれています。その中でも、アルギン酸ナトリウムは血圧を下げる効果があり、昆布でんぷんは血中脂質を下げる効果があります。
3.ブラッケン
ワラビはたんぱく質、ミネラル、ビタミンが豊富です。 ブラッケンはまた、殺菌効果と抗炎症効果があり、発熱と湿疹に対して特定の治療効果があります。 ワラビは本質的に寒いので、脾臓や胃が不足している人も食べ過ぎには適していません。
4.きのこ
椎茸は食物繊維が豊富で、胃腸の運動を促進します。 現代の研究では、椎茸は人体の免疫機能を調節し、癌を予防し、抵抗することができることが証明されています。
5.スベリヒユ
Purslaneには、血糖値を安定させ、血圧を下げ、心臓を保護するのに役立つノルエピネフリン、カリウム塩、クエン酸などがたくさん含まれています。
6.ナッツ
ナッツはビタミンやミネラルが豊富で、不飽和脂肪酸の優れた供給源です。 研究によると、クルミなどのナッツを食べることで、糖尿病、ガン、その他の病気のリスクを減らすことができます。
年齢が上がるにつれ、特に季節の移り変わりで高齢者の抵抗力が弱まり、病気になりやすくなります。 したがって、メンテナンスにはもっと注意を払う必要があります。 これらの食品は、寿命を延ばすだけでなく、人体の免疫システムを改善します。 したがって、それは毎日の食事に適切に追加する必要があります。
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