NACパウダーとは何ですか？
N-アセチルシステイン (NAC)は、体が保護的な抗酸化物質を生成および使用するのを助けるアミノ酸であるシステインの補足形態です。 システインは多くの高タンパク質食品に含まれていますが、NAC はサプリメントまたは処方薬を服用することによってのみ摂取できます。 体は他のアミノ酸、特にメチオニンとセリンから一部の NAC を生成できるため、「準必須アミノ酸」とみなされます。
NAC の一般的な用途は次のとおりです。
● グルタチオンと呼ばれる抗酸化物質のレベルを増加させます。
● アセトアミノフェン（鎮痛剤の過剰摂取の一種）の治療。
● 慢性気管支炎など、特定の肺疾患を持つ人の粘液を分解します。
● 肝臓を保護します。
● 特定の薬による膀胱や神経系の損傷を防ぐのに役立ちます。
● 結腸がんの予防に役立つ可能性があります。
NACを摂取するメリットは何ですか?
強力な粘液溶解薬（粘液を薄くする薬）として 30 年にわたって使用されてきただけでなく、炎症の軽減、肝臓の保護、薬物毒性、インスリン抵抗性、PCOS による不妊症の予防/治療などにも使用されています。
NACパウダーの7つのメリット
1. 抗酸化作用があり、グルタチオンの生成を助ける
NAC はグルタミン酸作動性システムの調節に関与しています。 NAC（グルタミンやグリシンとともに）は、おそらく体内で最も重要な抗酸化物質を生成するために必要なアミノ酸です。
N-アセチルシステインの最も重要な作用機序は、その抗酸化作用と抗炎症作用です。 これは、グルタチオンレベルを増加させ、フリーラジカルを除去し、酸化ストレスを軽減する能力によるものです。 これは、肝疾患、アルツハイマー病、パーキンソン病、さらには癌など、酸素フリーラジカルによって引き起こされるさまざまな病気の治療法となる可能性があります。
2. 妊娠の結果をサポートできる
NAC治療は母親や胎児に悪影響を及ぼさないことが研究で示されています。
いくつかの研究では、NAC とビタミン E またはビタミン A+E および必須脂肪酸を組み合わせると、活性酸素種 (ROS) が減少し、妊娠および妊娠を維持しようとしている人、特に PCOS 徴候のある人の妊娠率が向上する可能性があることが判明しています。 これは、インスリン分泌にプラスの効果をもたらし、PCOSに関連すると考えられているインスリン抵抗性を軽減する抗酸化物質グルタチオンのレベルの増加によるものです。
NAC には抗炎症作用もあり、早産になりやすい感染女性の妊娠や出産の結果を改善する可能性があります。 妊娠 16 週以降は、切迫早産の再発を防ぐために、1 日あたり約 0.6 グラムの NAC とプロゲステロンを経口摂取できます。 妊娠中の女性で報告されている最も一般的な過剰摂取である、妊娠中のアセトアミノフェンの過剰摂取の治療に役立ちます。
3. 粘液を分解することで呼吸の問題を解決します。
NAC は粘液分泌と痰を減らし、咳、喘鳴、呼吸困難を軽減します。 これは、慢性気管支炎や風邪、インフルエンザなどの病気の治療に役立ちます。
さらに、慢性閉塞性肺疾患および肺気腫の補助治療としても使用できるという証拠があります。
4.肝臓と腎臓を保護します
NAC は、緊急のアセトアミノフェン中毒や急性肝不全の治療に効果的な方法です。
NAC を注射すると、過剰摂取による肝臓や腎臓への悪影響を軽減できます。
◆ 求核試薬と -SH 供与体としての二重の役割のため。
◆ グルタチオンを補給することで。
◆ N-アセチル-p-ベンゾキノンイミンの還元による。
◆ 抗酸化特性に関連した肝臓保護効果を発揮することにより。
過剰摂取後8〜10時間以内に摂取すると、毒性を軽減するのに最も効果的です。 NACを8時間以内に摂取した患者は通常、肝毒性を発症する可能性が10%未満で回復し、重篤な肝臓/腎臓損傷を受ける可能性は低かった。
5. 気分をリフレッシュ・安定させる効果があります。
グルタミン酸のバランスが崩れると、気分や認知状態に影響を与えると考えられています。 NAC は脳内の神経伝達物質であるグルタミン酸のレベルに影響を与えるため、不安、うつ病、その他の精神的健康状態に対する有用な補助治療となる可能性があります。 特に、酸化ストレスや衝動性、強迫性障害を特徴とする精神症候群にプラスの治療効果があることが証明されています。
6. がんの増殖を止めるのに役立つ可能性がある
NAC が DNA 損傷を引き起こすフリーラジカルを中和することで癌と戦う可能性があるという証拠があります。 動物実験では、NACを与えられた動物は、通常の食事を与えられた動物よりも細胞損傷が少なく、肺、結腸、膀胱の腫瘍が少なかった。
臨床研究では、NAC がいくつかの方法で特定の種類のがんの予防に役立つことが示されています。 含む：
● 酸化ストレスおよび炎症経路に関与する遺伝子の発現を調節します。
● 抗酸化ステータスの増加。
● 炎症性サイトカインとタンパク質の生成を減少させます。
さらに、がん患者が特定の薬や治療法に伴う副作用を克服するのを助けるためにも使用できます。
7. 代謝障害に対する防御
NAC はインスリン感受性を改善し、代謝障害になりやすい人々を助ける可能性があります。
N-アセチルシステインの使用方法 (および投与情報)
NAC は、地元の健康食品店でカプセル/錠剤の形で購入できる市販化合物です。 注射剤の形で処方箋によって入手することもできます。
硫黄含有アミノ酸であるシステインは鶏肉、七面鳥、その他の肉、ニンニク、ヨーグルト、卵などの食品に含まれていますが、NAC はサプリメントまたは薬の摂取によってのみ摂取できます。
NAC には毎日の必要量はなく、NAC 補給について合意された「最適用量」もありません。 専門家は、適切な用量を数か月間服用し、主要な症状に対する効果を注意深く追跡することを推奨しています--。そうすることで、効果があるかどうか、また必要な量を知ることができます。
以下は、治療する症状/状態に応じた一般的な NAC 推奨投与量です。
600-1、1 日あたり 800 mg の NAC が多くの症状に効果があるようです。 毎日 2 ～ 3 600 mg カプセルを摂取することが推奨開始用量です。
ほとんどの成人にとって 2,000 mg が安全であることが証拠で示されています。
COPD、血糖コントロール障害、がんなどの特定の慢性変性疾患を治療するには、より高い用量が必要になる場合があります。 たとえば、いくつかの研究によると、COPDの成人には1日あたり約2,800 mgを最長3か月間投与することが効果的であるようです。
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